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香港注射九价HPV疫苗预防宫颈癌;宫颈癌健康饮食与生活指导

  宫颈癌是常见的妇科恶性肿瘤之一,发病率在女性恶性肿瘤中居第二位。近10年来人乳头瘤病毒(HPV)感染与宫颈癌发生的关系得到了广泛的认可。其归因危险性达90%以上。高危型HPV持续反复感染是宫颈癌发生的最危险因素。HPV是一种无包膜的DNA病毒,具有高度宿主细胞特异性,可引起人类多种增殖性上皮病变。

  宫颈癌HPV疫苗预防:

  接受HPV疫苗注射可以有效的预防宫颈癌。2006年,宫颈癌疫苗加卫苗(Gardasil)在美国最先上市。目前美国宫颈癌疫苗主要有三种,葛兰素史克生产的卉妍康 (Cervarix),默沙东的4价加卫苗4(Gardasil4)和9价加卫苗9(Gardasil9)。卉妍 康(Cervarix)的价钱便宜,可以预防HPV-16,18,加卫苗4(Gardasil)偏贵些,还可以预防HPV-6和11。新一代Gardasil9(九价加卫苗)在Gardasil4(四价加卫苗)可预防HPV6、11、16、18的基础上,增加了5种新的HPV病毒类型,包括HPV31、33、45、52和58。该疫苗覆盖了最多的HPV病毒类型,能够预防90%的HPV相关疾病及癌症,有助减少HPV相关疾病的产生。

  宫颈癌--健康饮食指导:

  补充维C可以预防宫颈癌。主要就是一些水果,还有蔬菜。苹果是百吃无害的,可以一天一个。另外花菜、白萝卜、马铃薯、小白菜、油菜等绿色蔬菜也可以多吃。特别是马铃薯,适量的吃马铃薯并不会变胖,但是要注意方法,薯条、炸马铃薯片等油炸、高脂肪的烹饪方式不可取。

  预防子宫癌,多吃含β胡萝卜素的食物,这类食物可以增加人的免疫力,如果患有子宫颈癌,做化疗的,也可以多吃。含B-胡萝卜素丰富的植物性食物是:菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。所以这些蔬菜可以多吃,特别是上市的时候。春天可以常吃菠菜,四季都可以吃的有南瓜,可以煮南瓜粥、南瓜汤等。南瓜对于糖尿病患者,也是非常好的食物。

  补充微量元素锌和硒,预防子宫颈癌。不但是子宫颈癌,也可以防止前列腺癌。所以这些元素对于夫妻两个都好。含微量元素锌和硒多的动物性食物是:牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等,蛋类中含锌最高。植物性原料中含锌和硒多的食物是:食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。所以平时可以吃两粒花生作为零食,紫菜、芝麻也是不会错的好东西。

  预防子宫颈癌,应多吃黄豆与其制品。如豆腐、豆浆、豆干,大豆内含的异黄酮素有抗氧化的作用,是很好的防癌食品。

  玉米:其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。

  红薯:含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮,能预防肠癌和乳腺癌。

  南瓜:含极丰富的维他命A、维他命C,还含有钙质和纤维素、色氨酸P等,可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症,是预防癌症的好食品。

  麦麸:麦麸是小麦主要营养成分的仓库,含有B族维他命、硒、镁等矿物质,很多植物纤维。有利于预防大肠癌、糖尿病、高脂高胆固醇血症、便秘、痔疮等。

  萝卜及胡萝卜:含有大量维他命C,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,所以它们具有极好的防癌作用。

  蘑菇:营养丰富,含有人体必需的氨基酸、多种维他命和矿物质,含硒和丰富的维他命D,能增强人体免疫力,有利于预防胃癌和食管癌。

  芦笋:含有硒和植物纤维等,可用来防治多种癌症。

  苦瓜:苦瓜的抗癌作用是由于它含有一种类奎宁蛋白,能启动免疫细胞的活性,苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成分。

  茄子:含有丰富的营养成分,还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆硷等物质,其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。

  大蒜:实验证实,大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用,大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗,锗能启动巨噬细胞的吞噬功能。

  海带:海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。

  豆类及豆制品:在豆类中,大豆、豌豆、扁豆、绿豆和刀豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。

  蔬菜:百合科蔬菜如葱、洋葱、蒜等,十字花科蔬菜如卷心菜、白萝卜、芜菁等含有多量的硫化合物,有增强肝脏解毒时所需酶的作用,能增强人体预防癌症的效果。

  绿茶:据国内外广泛研究,认为茶叶,尤其是绿茶具有非常明显的防癌作用。另外,常食大枣、山楂、猕猴桃、葡萄、乌梅、大白菜以及多种海产品等,均对防癌有益。

  宫颈癌生活指导:提倡晚婚和计划生育。

  讲卫生和保持正当性行为:注意会阴部清洁。妇女要加强月经期、产褥期和性生活卫生。男性应注意包皮的清洁,性生活前应清洗干净。月经期和产褥期要避免同房。 穿着透气、宽松的纯棉内裤,改变不良的生活方式,及时治疗生殖道病毒感染,正确使用避孕套。

  宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤,仅次于乳腺癌,人乳头瘤病毒感染是形成过程中的重要条件,但大多数感染人乳头瘤病毒的妇女可自行缓解,仅少数妇女持续感染并发展为宫颈上皮内瘤变、宫颈癌,说明宫颈癌的发生过程中还存在其他的协助因素。宫颈癌的治疗方法近年来无重大突破,因此,重点在于癌前病变的筛查与预防。方法:目前国际上很多发达国家都已经将HPV DNA检测列为宫颈癌筛查的必检项目,并已经列入宫颈癌诊断防治指 。

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