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GET这些小知识,让你快一步了解是否好孕!准妈妈们赶紧学起来

  GET这些小知识,让你快一步了解是否好孕!准妈妈们赶紧学起来

  上周五去医院做了定期的孕检还建了卡,指标一切都正常。从这周开始我就顺利进入孕13周咯~~

  想想备孕那会儿,姨妈就像我的怀孕晴雨表,如果超过三天没来,就开始怀疑自己是不是怀上了,老公呢比我记的还清楚,每次快到姨妈期就问我姨妈来没来,过了姨妈期没来就让我赶紧测测,头一个月我自己还挺紧张的,后面慢慢的也就淡然了。那么究竟怎么才能确定自己是真的怀孕?备孕期、怀孕初期又需要注意些什么呢?今天就上来和大家分享一下自己的心得:

  姨妈推迟多久做早孕检测

  一般来说,像我这种姨妈周期比较规律的人,推迟3-5天就可以做早孕检测,早孕测试纸也会附上检测说明说,测试区出现两条红杠,即为怀孕。

  试纸测出两道杠,也需要去医院检查

  一般姨妈推迟一周,检测出两道杠,基本可以判定为早孕,但我们还是需要到医院做更加详尽的孕早期检查,结果也会更加准确。

  早孕初期需要注意些什么

  确认怀孕以后,在喜悦的同时对身体的照顾可不能掉以轻心,特别是孕早期风险比较大。这几个方面也尤其要注意:

  环境方面:孕早期是整个孕期最不稳定的时期,所以环境方面需要重视,尽量远离吸烟的环境,也要避免去不太卫生的公共场所等。

  运动方面:孕早期避免做剧烈运动,早晨晚上可以散步,但不能时间过长,一定要保证充足睡眠和休息。

  饮食方面:在孕早期,孕妈在饮食方面可能会出现闹口反应,尽量选择吃一些清淡、容易消化的食物,少吃多餐,除了多吃富含维生素的水果蔬菜,也要记得继续补充爱乐维复合维生素,这个是备孕的时候就要开始服用的。而我之所以选择爱乐维这个品牌,是因为它的叶酸含量比0.4mg叶酸多一倍,0.8mg的叶酸能更快一倍的帮助我们预防宝宝出生缺陷。除了叶酸,里面还有铁、钙、锌、维生素A等共计10几种营养素,可以更全面保证孕期的营养补充。

  当然,心情也是很重要的一点,平时可以多做一些自己感兴趣的事情,听听歌,多跟老公聊聊天,放松心情,宝宝也是能感受得到麻麻情绪的哦~~



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